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Fish Oil von Optimum Nutrition – versorgen Sie Ihren Körper mit den essentiellen Omega-3 Fettsäuren

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Fish Oil von Optimum Nutrition – versorgen Sie Ihren Körper mit den essentiellen Omega-3 Fettsäuren

Auch wenn unsere Nahrung in der Regel reich an Fett ist, enthält sie in der Regel ungenügende Mengen der essentiellen Omega-3 Fettsäuren. Der Körper kann Omega-3 Fettsäuren nicht selbst herstellen, was zur Folge hat, dass diese über die Nahrung zugeführt werden müssen. Da pflanzliche Omega-3 Fettsäuren nur in geringem Umfang in die Fettsäuren DHA und EPA umgewandelt werden, bleiben tierische Omega-3 Fettquellen, die bereits DHA uns EPA enthalten, die einzig wirklich brauchbare Quelle für Omega-3 Fettsäuren. Die höchste Konzentration dieser essentiellen Fettsäuren findet sich in fettem Fisch wieder, was Fischöl zu besten Quelle für Omega-3 Fettsäuren macht.

Der Körper benötigt Omega-3 Fettsäuren unter anderem für die Herstellung und Reparatur der Zellmembran, sowie die Aufrechterhaltung von Zellen des Gehirns und des Nervensystems. Für Sportler und Menschen, die unter Gelenkbeschwerden leiden, dürften die ausgeprägten entzündungshemmenden Wirkungen von Omega-3 Fettsäuren von besonderem Interesse sein. Darüber hinaus können Omega-3 Fettsäuren die Insulinsensitivität verbessern, den Fettabbau während der Diät unterstützen und sogar depressive Verstimmungen lindern.

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Verzehrsempfehlung

1 Kapsel zu den Mahlzeiten einnehmen, mit Flüssigkeit.

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